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达芬奇睡眠?  

2007-10-12 09:18:55|  分类: 网上见闻 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  最近越来越感觉自己的时间利用严重不足,要上网,要上课,要学ps,要学css,要玩,要 玩游戏!按照以前的利用时间的情况来看,明显不够用啊~~

  突然想起达芬奇大大的睡眠法,网上是这样说的

  画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率,即每工作4小时睡15分钟。这样, 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时,从而争取到更多的时间工作。

  前几年,意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法,对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试,受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要,而且还预示着利用人体生理潜力的广阔发展前景。

  然而,有趣的是,在20年前,一位画家就这一方法进行了亲身试验,证实了它的有效性。可是不到半年时间,他又回到正常的8小时睡眠上来。谈及个中原因,画家不无幽默地承认自己并非天才,更不知道这些多出来的时间该如何打发

  我今天就开始尝试下,不过晚上断电,看不到任何东西,这是个问题啊~干脆就把ps教程整成音频,放到手机里,慢慢听~~

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